Resumen:  ¡Basta de presiones estéticas! Si quieres vivir a gusto contigo misma, este es tu libro.Escrito por una psicóloga experta en conductas alimentarias.Un manual con consejos prácticos para aprender a aceptar tu cuerpo.Ideal para combatir los mensajes tóxicos que nos rodean y empoderarnos de nuestra autoimagen. Nuestro día a día está lleno de mensajes tóxicos que hacen que dudes de lo que comes. En busca del cuerpo perfecto, empiezas a probar distintas dietas, pero los resultados tan deseados no llegan nunca y nadie te dice que lo que ganarás será angustia y una autoestima por los suelos.Plenamente ilustrada, esta es la guía joven definitiva para combatir los mensajes tóxicos y adquirir las herramientas necesarias para hacerles frente. En ella encontrarás información práctica para volver a disfrutar de la comida, quererte de nuevo y recuperar la buena relación con la comida y tu cuerpo. (Información de la editorial)...  Leer