Resumen:  Una guía innovadora que nos ayudará a aumentar nuestra conciencia a través de la meditación. ¡Apta para niños y adultos! En un mundo lleno de caos y agitación, encontrar paz y serenidad interior se ha vuelto más importante que nunca. La meditación nos ofrece un camino hacia esa tranquilidad tan anhelada, permitiéndonos sintonizar con los sentimientos universales de armonía y bienestar. Este libro nos brinda una serie de ejercicios de visualización diseñados para todas las edades y nos enseña que practicar la meditación sirve para enfrentar desafíos, forjar nuestra propia identidad y aumentar nuestra conciencia de nuestro entorno y de las necesidades de los demás, convirtiéndonos en personas más tolerantes. Sumérgete en esta innovadora guía hacia «el dulce arte de viajar hacia dentro», y descubre cómo encontrar un refugio interior de seguridad, fortaleza y paz en medio de las tormentas de la vida. Este libro será tu compañero en el viaje hacia una vida más equilibrada y armoniosa, donde la fuerza espiritual y la claridad de propósito te guiarán hacia un futuro más prometedor. INFORMACIÓN DE LA EDITORIAL....  Leer     

Resumen:  Estimula la curiosidad natural de los niños sobre el yoga con esta caja de juegos entretenida y educativa. Incluye un libro con una historia basada en posturas de yoga y 20 tableros para diversas actividades: un juego de memoria con posiciones de yoga, 16 cartas para ordenar y crear la secuencia correcta de asanas para dormir, y mucho más. También viene con un manual de instrucciones que explica cada actividad. ¡Todo en una caja fácil de llevar de viaje! (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  El zen es una manera de observar con atención nuestra vida y el mundo que nos rodea para compartir el amor y la compasión con todas las personas, y con todas las cosas. La autora explica, de forma clara y sencilla, qué significa la palabra zen, e invita a los niños a observar, en silencio, algo tan simple como su propia respiración y a percibir lo que se siente al estar vivo. En breves capítulos, Laura Burges cuenta historias cercanas y entretenidas que ilustran conceptos como la bondad, la generosidad, la paciencia, la sabiduría o la amistad, entre otros. Con las delicadas y coloridas ilustraciones de Melissa Iwai, esta guía también plantea preguntas, propone meditaciones o llevar un diario, así como divertidas actividades y manualidades. Información de la editorial....  Leer     

Resumen:  "Juegos y posturas de yoga para los peques. "Primer día de vacaciones y Moni no sabe a qué jugar. Por suerte, Mani tiene una buenísima idea: ¡jugar a yoga! A medida que juegan, Moni y unos pequeños animalitos aprenderán un montón de posturas gracias a Mani y se lo pasarán genial. De la mano de Pablo Alonso y Esther Burgueño, aprenderás los fundamentos del yoga, con juegos y posturas sencillas para practicar con toda la familia. También editado en catalán. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  "Un manual para que los niños conozcan el yoga."Respiración, concentración, posturas, juego. ¡yoga! Una nueva edición de este libro en el que Pablo Alonso nos invita, a través del juego, a compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños. Su sencilla propuesta radica en la libre experimentación de diversos ejercicios, adaptados a las necesidades de los niños, en los que podrás conectar con tu respiración y disfrutar de los beneficios que ofrece esta actividad. En sus páginas encontrarás juegos de concentración, equilibrio, flexibilidad y calma, cuyo propósito no es más que el de crear y compartir experiencias. ¡Para pasarlo bien mientras hacemos yoga! (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  El monje estaba sentado tranquilamente en un cálido campo de campanillas moradas. Con las piernas cruzadas y quieto como si fuera el tronco de un árbol de la mañana a la noche. Los animales se acercaban pero ninguno le temía porque conocían al monje como a la misma naturaleza. Todos los animales se tendían a su vera y disfrutaban de su quietud, excepto uno... que merodeaba permanentemente a su alrededor ¡La mosca! Estaba todo el tiempo zumbando, molestando y aunque el monje trataba de mantener la paz, estaba tan lleno de ira que un día le gritó ¡Lárgate! Y los animales se asustaron tanto que huyeron rápidamente ¡Hasta las campanillas se inquietaron! El monje se disgustó mucho, mucho y estaba dispuesto a actuar de otra manera, pero la mosca no cesaba de incordiar y... Las sencillas y expresivas ilustraciones a color recrean de manera muy visual la historia que nos descubre cómo afrontar las emociones negativas y las situaciones complicadas y nos invita a observar la vida de manera diferente y a conseguir una vida en armonía. Un cuento para que los niños y las niñas descubran cómo los sentimientos afectan también a nuestro entorno y a nuestra vida cotidiana. En las últimas páginas a través de animales se proponen sencillos pasos para aprender a meditar y a sonreír ¡Estar en calma y en paz es una auténtica maravilla! Una divertida inmersión en el mindfulness para niños y niñas. Las guardas escenfican la magia de la calma a lo largo del día....  Leer     

Resumen:  ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:*RELAJACIÓN*RESPIRACIÓN*MEDITACIÓN¡ Bienvenido a tu mundo en calma! (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  ¡Hola, sol! proporciona una fantástica manera de conectar con el cuerpo y calmar los pensamientos antes de comenzar las aventuras del nuevo día. Con coloridas ilustraciones llenas de imágenes de la naturaleza y divertidos detalles en los que fijarse, ¡Hola, sol! incluye, además de la secuencia completa de posturas, una breve historia del Saludo al sol y una meditación especial que ayuda a prepararte para un día feliz y consciente. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  El conejito te invita a ti y a tu pequeño a una aventura con 10 adorables criaturas del bosque: conejito, mapache, búho, ciervo y muchas más. Desde la postura del Héroe, o la del Medio loto, pasando por el Gato y la Vaca, El conejito no solo enseña a los pequeñines, sino que constituye una guía para padres, abuelos, maestros y cuidadores, ofreciendo una nueva manera de ayudar a los niños a mejorar la conciencia corporal, la coordinación, la concentración y su capacidad para relajarse. Además de los divertidos y coloreados dibujos, el libro incluye una sesión de yoga completa con instrucciones para las 10 posturas. (Información de la editorial)...  Leer