Resumen:  ¿Sientes nervios en la tripa cuando vas a empezar algo nuevo? ¿O que el corazón te va muy, muy rápido cuando vas a hacer un examen? Aleja la ansiedad con ejercicios de concentración, serenidad y atención plena para hacer en familia. Con este libro los más pequeños aprenderán a prestar atención al aquí y al ahora, con trucos para encontrar la calma en las situaciones cotidianas que les provocan ansiedad. Un viaje para entender cómo funciona la mente, descubrir su poder sobre las emociones y encontrar la serenidad para estar felices en un mundo en calma. INCLUYE EJERCICIOS Y TRUCOS DE:*RELAJACIÓN*RESPIRACIÓN*MEDITACIÓN¡ Bienvenido a tu mundo en calma! (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  Este libro contiene 44 láminas de mandalas para que las colorees y te lo pases en grande. Elige tus colores preferidos, deja volar tu imaginación y prepárate para una gran experiencia. Cada dibujo te transportará a un mundo de aventuras donde todo es posible. (Información de la editorial)

Resumen:  ¡Hola, sol! proporciona una fantástica manera de conectar con el cuerpo y calmar los pensamientos antes de comenzar las aventuras del nuevo día. Con coloridas ilustraciones llenas de imágenes de la naturaleza y divertidos detalles en los que fijarse, ¡Hola, sol! incluye, además de la secuencia completa de posturas, una breve historia del Saludo al sol y una meditación especial que ayuda a prepararte para un día feliz y consciente. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  Vivimos en un mundo en el que la distracción es continua y el bombardeo no cesa. Pensamos que el estrés y la ansiedad son cosas de adultos, pero lo cierto es que también afecta a los más pequeños. Burbujas de paz es un manual con el que, mediante prácticas, juegos y actividades en familia, todos sus miembros podrán acercarse en tan solo ocho semanas a la práctica del Mindfulness y disfrutar a la vez de sus beneficios en el día a día. Este libro incluye: * Sencillas explicaciones y ejemplos reales de la práctica y los beneficios del Mindfulness. * Un plan de introducción familiar semana a semana. * Acceso a través de URL a meditaciones guiadas en formato audio, para niños y adultos. * Prácticas informales, juegos y actividades para hacer en familia. * Recomendaciones de películas para pensar en el tema de la semana. * Capítulos específicos dedicados al déficit de atención y a las nuevas «adicciones» como el móvil o Internet. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  Cuaderno azul de mandalas es mucho más que un libro para colorear. Es una herramienta de concentración y calma que despierta la creatividad. Susie Hammer, con su característico estilo, presenta 30 ilustraciones alegres y geométricas para pasar un buen rato. Recuerda que pintar un mandala tiene que ser agradable y relajante, pero sobre todo debe ser una actividad escogida libremente. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  El conejito te invita a ti y a tu pequeño a una aventura con 10 adorables criaturas del bosque: conejito, mapache, búho, ciervo y muchas más. Desde la postura del Héroe, o la del Medio loto, pasando por el Gato y la Vaca, El conejito no solo enseña a los pequeñines, sino que constituye una guía para padres, abuelos, maestros y cuidadores, ofreciendo una nueva manera de ayudar a los niños a mejorar la conciencia corporal, la coordinación, la concentración y su capacidad para relajarse. Además de los divertidos y coloreados dibujos, el libro incluye una sesión de yoga completa con instrucciones para las 10 posturas. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  Un canto a vivir y gozar del momento presente "Escucha. Tu respiración pausada, los latidos de tu corazón en calma, al compás con la naturaleza. Sois tú y el mundo. Aquí. Ahora. Escuchándoos en silencio. Meciéndoos con su canción." El ritmo del mundo es un paseo por el bosque donde el niño protagonista experimenta la atención plena en el acto de caminar, siente los movimientos que realiza su cuerpo, nota los distintos colores, distingue los múltiples sonidos y olores de la naturaleza que le rodea, siendo consciente de qué pensamientos y sensaciones le provoca todo ello. (Información de la editorial)...  Leer     

Resumen:  Essie, una profesora intergaláctica, ha venido a Bligulef a enseñarles a Blef y sus amigos un juego mágico: eStar. ¿Los transportará a otros planetas? ¿Los hará viajar en el tiempo? Todo lo contrario, los traerá al mejor lugar y momento del universo: justo aquí y justo ahora. Juegos, masajes y canciones con un código QR para escucharlos cada día e iniciarnos en el mindfulness con Blef. CON GUÍA DIDÁCTICA Y RECURSOS DE AUDIO. (Resumen de la editorial)...  Leer     

Resumen:  ¡Ahora puedes enseñar a los más pequeños lo divertido que es irse a dormir! Lala, una entrañable bebé Koala, tiene mucho sueño. ¡Ayer no quería irse a dormir! Suerte que, con tu ayuda, descubrirá lo agradable que es acurrucarse y relajarse. Acuérdate, ¡no puede faltar el beso de buenas noches! Este fantástico cuento interactivo es perfecto para relajar a los más pequeños y ayudarlos a convertir la hora de dormir en algo esperado y relajante. También disponible en catalán y en inglés. (Información de la editorial)...  Leer