RELAJACIÓN
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Eva no es un fantasma
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Eva no es un fantasma
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Desclée de Brouver, Bilbao, 2018
De 7 a 9 años. Cuento. Castellano.
32 p.; 18x25 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-330-2985-0
Resumen:  Eva era una niña un poco diferente. Hablaba muy poco, le molestaban los ruídos, apenas sonreía y pensaba que nadie podía verla porque era transparente, como si de un fantasma se tratara. Vivía con su madre y su hermano los días de diario y con su padre los fines de semana. Cambiar de casa no le hacía ninguna gracia, aunque su padre y su madre la querían mucho y solo deseaban lo mejor para ella. Por las tardes iba al parque con su madre pero no quería jugar a nada ni con nadie y lo único que deseaba era estar quieta y soñar que volaba como los pajaros. Un día se le acercó Manuel, un niño que quería saludarla, y ella no quiso hablar, pero se dió cuenta de que no era invisible como pensaba. Cuando Manuel y su amiga Carla la invitaron a jugar, Eva descubrió la cantidad de cosas que podía enseñar a sus amigos y viceversa. Las expresivas ilustraciones de rico colorido recrean la historia sobre la amistad, lo maravilloso que es compartir y descubrir la magia del silencio. En las últimas páginas contiene información para familias y profesorado e instrucciones sobre cómo desarrollar la capacidad de la relajación y la quietud. Incluye una mandala para colorear, que también se puede descargar desde la página de la editorial....  Leer     
Orientación didáctica:  El Mindfulness o Conciencia Plena es una técnica psicológica que aumenta nuestra capacidad de prestar atención a lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin juzgar, y a ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos en cada momento. Implica un estado que requiere vivir el presente, aprender a soltar, una actitud compasiva y bondadosa, la observación y aceptación de cada experiencia interna o externa. Se ha demostrado científicamente que su práctica habitual tiene efectos muy beneficiosos para el cuerpo y la mente de niños, niñas y personas adultas: reduce el estrés, mejora la salud física y mental, la concentración, la atención, el rendimiento académico, la autoestima, la capacidad de controlar emociones, desarrolla la empatía y las habilidades para resolver conflictos, ayudando a la persona a encontrar la calma y la relajación....  Leer     
Juguemos a hacer yoga para ir a dormir : posturas relajantes para propiciar el sueño
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Juguemos a hacer yoga para ir a dormir : posturas relajantes para propiciar el sueño
Vicens Vives Kids, Barcelona, 2018
De 4 a 7 años. Libro Informativo. Castellano.
44 p.; 20x26 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-682-5727-3
Resumen:  La práctica del yoga conecta, de manera armónica, multitud de elementos contrapuestos: cuerpo y mente, individuo y universo, cabeza y corazón, concienca e incosciencia, razón y sentimiento, actividad y pasividad. Las posturas de objetos y animales como cebra, vaca, mono, león, oso, caballo o gato, entre otros, son un magnífico pretexto para atraer el interés de niños y niñas, para descubrir el mundo del yoga y las enseñanzas de esta disciplina milenaria. Las coloridas ilustraciones muestran, de manera muy visual, diferentes posturas de yoga para que los niños y las niñas practiquen antes de ir a la cama, se relajen y duerman tranquilamente. Motivar, desde edades tempranas, la practica del yoga, aprender a relajarse y tener momentos de calma y serenidad, ayudan a arraigar hábitos de vida saludable, mejorar la calidad de vida, concentración, comprensión y educación emocional. Escrito en colaboración con el AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini)....  Leer     
Lecciones de una momia
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Lecciones de una momia
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Desclée de Brouver, Bilbao, 2018
De 7 a 9 años. Cuento. Castellano.
32 p.; 18x25 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-330-2969-0
Resumen:  Una noche Paul se despierta muy asustado al escuchar una voz desconocida que le habla al oído. Cuando abre los ojos ve a una momia y descubre que le ha dejado un papiro encima de la cama. Su hermana Helen, que está enferma en un hospital, se convierte en su confidente, y juntos ponen en práctica las lecciones que la momia les da sobre el arte de la imaginación. Gracias a ellas Helen se recupera con rapidez y Paul supera uno de sus grandes miedos. ¿Te atreves a poner en práctica sus consejos? Un cuento para aprender Mindfulness y descubrir el secreto de la IMAGINACIÓN Y LA VISUALIZACIÓN. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Orientación didáctica:  El Mindfulness o Conciencia Plena es una técnica psicológica que aumenta nuestra capacidad de prestar atención a lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin juzgar, y a ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos en cada momento. Implica un estado que requiere vivir el presente, aprender a soltar, una actitud compasiva y bondadosa, la observación y aceptación de cada experiencia interna o externa. Se ha demostrado científicamente que su práctica habitual tiene efectos muy beneficiosos para el cuerpo y la mente de niños, niñas y personas adultas: reduce el estrés, mejora la salud física y mental, la concentración, la atención, el rendimiento académico, la autoestima, la capacidad de controlar emociones, desarrolla la empatía y las habilidades para resolver conflictos, ayudando a la persona a encontrar la calma y la relajación....  Leer     
Respira
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Respira
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FragmentaAkiara Books, Barcelona, 2018, 2015
Colección: Akialbum
De 4 a 6 años. Álbum Ilustrado. Castellano.
40 p.; 24x28 cm.; cartoné; 5ª ed.; papel; ISBN: 978-84-17440-13-8
Resumen:  «Mamá, ¡hoy no puedo dormir! Estoy nervioso y mi cabeza no para de pensar, de pensar y pensar.» «¿Quieres que te enseñe a respirar?» Este libro presenta una recopilación de ejercicios ilustrados que permite a los mas pequeños tomar consciencia de su respiración mediante visualizaciones y posturas del yoga, el taichí o el chikung. No se trata de un manual, sino de un diálogo entre un niño y sumadre a la hora de acostarse. Pero en esta conversación se recogen ejercicios de interiorización y respiración consciente que se están haciendo ya en muchas escuelas y centros de yoga: se invita a los niños a respirar como las olas del mar, los árboles, los búhos, los gatos, las campanas... La "Guía de lectura", en el final del libro, explica qué se trabaja con cada ejercicio, de dónde proviene y cómo debe realizarse correctamente. A lo largo de casi tres años de existencia, el Respira ha ayudado a muchos niños y niñas a vivir mas tranquilos y felices, y también a muchos padres y madres, mestres, educadores y terapeutas a conectar con ellos. ¡Y lo desea seguir haciendo! (Resumen de la editorial)...  Leer     
Orientación didáctica:  En las últimas páginas, incluye Guía de Lectura
Un extraño detective
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Un extraño detective
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Desclée de Brouver, Bilbao, 2018
De 7 a 9 años. Cuento. Castellano.
32 p.; 18x25 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-330-2968-3
Resumen:  A Javi no le gusta nada que sus padres le hayan dejado con sus tíos en un caserío perdido en medio del monte. Piensa que será muy aburrido, pero se llevará una gran sorpresa. Su primo Iker y su tío Aitor le van a descubrir cosas que no habría imaginado ni en sueños. Como es un gran detective, irá llenando su cuaderno de campo con sus descubrimientos y observaciones para poder contárselo a sus compañeros a la vuelta del verano. ¡No se lo van a creer! ¿Quieres acompañar a Javi en sus aventuras? Un cuento para aprender Mindfulness y descubrir el secreto de la OBSERVACIÓN Y LA ATENCIÓN AL MUNDO EXTERIOR. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Orientación didáctica:  El Mindfulness o Conciencia Plena es una técnica psicológica que aumenta nuestra capacidad de prestar atención a lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin juzgar, y a ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos en cada momento. Implica un estado que requiere vivir el presente, aprender a soltar, una actitud compasiva y bondadosa, la observación y aceptación de cada experiencia interna o externa. Se ha demostrado científicamente que su práctica habitual tiene efectos muy beneficiosos para el cuerpo y la mente de niños, niñas y personas adultas: reduce el estrés, mejora la salud física y mental, la concentración, la atención, el rendimiento académico, la autoestima, la capacidad de controlar emociones, desarrolla la empatía y las habilidades para resolver conflictos, ayudando a la persona a encontrar la calma y la relajación....  Leer     
Viaje por un mar desconocido
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Viaje por un mar desconocido
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Desclée de Brouver, Bilbao, 2018
De 7 a 9 años. Cuento. Castellano.
32 p.; 18x25 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-330-2967-6
Resumen:  La muerte de su abuelo obliga a Raquel a viajar con sus padres hasta la tierra de los grandes acantilados, donde su abuela los espera para el entierro. Su encuentro con el Capitán Aguadulce, gran amigo y compañero de aventuras de su abuelo, la ayudará a conocer más cosas sobre él y a descubrir un secreto bien guardado que le hubiera gustado compartir con ella. ¿Qué misterioso secreto le revelará el capitán? ¿Qué secretos guarda el Mar del Norte? Pronto lo descubrirás.Un cuento para aprender Mindfulness y descubrir el secreto de la AUTOOBSERVACIÓN Y LA ATENCIÓN AL MUNDO INTERIOR. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Orientación didáctica:  El Mindfulness o Conciencia Plena es una técnica psicológica que aumenta nuestra capacidad de prestar atención a lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin juzgar, y a ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos en cada momento. Implica un estado que requiere vivir el presente, aprender a soltar, una actitud compasiva y bondadosa, la observación y aceptación de cada experiencia interna o externa. Se ha demostrado científicamente que su práctica habitual tiene efectos muy beneficiosos para el cuerpo y la mente de niños, niñas y personas adultas: reduce el estrés, mejora la salud física y mental, la concentración, la atención, el rendimiento académico, la autoestima, la capacidad de controlar emociones, desarrolla la empatía y las habilidades para resolver conflictos, ayudando a la persona a encontrar la calma y la relajación....  Leer     
Es hora de dormir : hábitos relajantes para crecer feliz
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Es hora de dormir : hábitos relajantes para crecer feliz
San Pablo, Madrid, 2017
De 3 a 5 años. Libro Informativo,Cuento. Castellano.
20 p.; 23x24 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-285-5259-2
Resumen:  Este libro permitirá, tanto a papás y mamás como a niños y niñas, crear una serie de rutinas para la hora de irse a la cama, con el objetivo de que este momento final del día se desarrolle siempre de forma tranquila y divertida. En la portada hay una ruleta-elefante con la que, al girarla, el niño o la niña elegirá las actividades que desean realizar, y el papá o la mamá escogerán las más apropiadas en función de su estado de ánimo : si está en calma, con angustia, con nervios, etc. Contiene ejercicios de yoga, de relajación, para imitar animales, nanas, cuatro cuentos para contar, besitos y mimitos. Incluye los cuentos: El hombrecillo de jengibre, Cenicienta, El gato con botas y Los tres cerditos. Se acompaña de coloridas ilustraciones que recrean las diferentes propuestas. Un libro con páginas en cartoné....  Leer     
Juguemos a hacer yoga : ¡Diviértete y crece sano y feliz!
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Juguemos a hacer yoga : ¡Diviértete y crece sano y feliz!
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Vicens Vives Kids, Barcelona, 2017
De 4 a 6 años. Libro Informativo. Castellano.
56 p.; 21x26 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-682-5224-7
Resumen:  Con las técnicas del yoga, ¡consigue que tus hijos o hijas se diviertan y crezcan sanos y felices! Los más pequeños responden de forma extraordinaria a los estímulos de esta disciplina consiguiendo aumentar la concentración, la tranquilidad y la confianza en sí mismos. Este libro ha sido desarrollado en colaboración con el AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Las ilustraciones están inspiradas en el tradicional interés del yoga por el mundo de los animales, con sencillas y divertidas instrucciones. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Yoga con niños
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Yoga con niños
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Jaguar, Madrid, 2017
Colección: Miau
De 5 a 8 años. Libro Informativo. Castellano.
96 p.; 17x24 cm.; rústica; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-16434-47-3
Resumen:  Yoga con niños es un libro dirigido a padres, profesores y adultos interesados en compartir la práctica de yoga con niños. Pretende ser un libro usable, punto de partida para que el lector siga creando sus propias propuestas yóguicas. Por eso, encontrarás ideas variadas para jugar, imaginar, crear y compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Temática:  Yoga,Relajación.
El día de Ir y Venir
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El día de Ir y Venir
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Fragmenta, Barcelona, 2016
Colección: Pequeño Fragmenta
De 8 a 10 años. Álbum Ilustrado. Castellano.
40 p.; 24x20 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-15518-52-5
Resumen:  Hubo un tiempo en el que los seres humanos habían sido nómadas y sus vidas habían seguido los ritmos de la tierra, el recorrido del sol y la danza del tiempo. Conocían las hierbas y olían la llegada de la lluvía. Viajaban por todos los rincones del mundo y navegaban por los ríos. Ahora tenían casas en las que vivían la mayor parte del tiempo, se movía muy poco, apenas veían el cielo y no todos conocían el mar. Aunque estaba felices con su vida sedentaria y no querían seguir siendo errantes, en el fondo de sus corazones, siempre estaba presente la vida nómada. El sabio ciervo Astaveloz, por miedo a perder aquellos conocimientos ancestralles, propuso una vez al año recordar sus orígenes nómadas en un día comunitario de Ir y Venir. Fundarían seis tribus diferentes para viajar a través del espacio y del tiempo... Un álbum, con maravillosas ilustaciones de colores vivos y con simpáticos juegos de formas y prespectiva, que complementan, de manera muy visual, la poética historia que nos invita a vivir en armonía con la naturaleza, nos descubre la belleza del movimiento continúo y la transformación constante de las cosas. Incluye una guía de lectura que invita a experimentar mediante la práctica del yoga....  Leer     
Orientación didáctica:  Con una guía de lectura para ir más a fondo
Premio:  Premio Junceda Ilustración Libro Ficción 2017
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