RELAJACIÓN
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El sueño de los pájaros
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El sueño de los pájaros
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Desclée de Brouver, Bilbao, 2018
De 7 a 9 años. Cuento. Castellano.
32 p.; 18x25 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-330-2986-7
Resumen y Orientaciones didácticas:  Inés era una chica que vivía en un pueblecito, cerca de un río que traía el agua del deshielo desde las altas montanas cercanas. Le encantaba caminar, disfrutar de la naturaleza, escuchar el agua del río, la música de los pájaros y otros animales que allí habitaban. Una mañana de otoño, cuando caían las hojas y el bosque tenía bellos colores, mientras paseaba, se encontró con un pequeño cervatillo y decidió seguirlo por el bosque. Cuando reaccionó, se dió cuenta de que estaba en un lugar desconocido, ante sus ojos apareció un valle precioso y una voz le decía que estaba en el "Valle del silencio". Se asustó mucho, pero un pequeño duende le dijo que era el guardián del valle y que no se podía hacer ningún ruído para mantener la paz, y que si superaba tres enigmas le descubriría los secretos del lugar. Ella, sin querer, lanzó una carcajada y... Las preciosas ilustraciones a color recrean el bello canto a la naturaleza y los personajes fantásticos que descubren el secreto del silencio. Una bonita historia que, con gran sensibilidad, nos presenta las maravillas de la naturaleza y nos invita a practicar el silencio. En las últimas páginas contiene información para familias y profesorado e instrucciones sobre cómo desarrollar la capacidad para estar en silencio. Incluye una mandala para colorear, que también se puede descargar desde la página de la editorial.  ║  El Mindfulness o Conciencia Plena es una técnica psicológica que aumenta nuestra capacidad de prestar atención a lo que pasa dentro y fuera de nosotros sin juzgar, y a ser más conscientes de lo que pensamos, sentimos y hacemos en cada momento. Implica un estado que requiere vivir el presente, aprender a soltar, una actitud compasiva y bondadosa, la observación y aceptación de cada experiencia interna o externa. Se ha demostrado científicamente que su práctica habitual tiene efectos muy beneficiosos para el cuerpo y la mente de niños, niñas y personas adultas: reduce el estrés, mejora la salud física y mental, la concentración, la atención, el rendimiento académico, la autoestima, la capacidad de controlar emociones, desarrolla la empatía y las habilidades para resolver conflictos, ayudando a la persona a encontrar la calma y la relajación....  Leer     
Juguemos a hacer yoga para ir a dormir : posturas relajantes para propiciar el sueño
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Juguemos a hacer yoga para ir a dormir : posturas relajantes para propiciar el sueño
Vicens Vives Kids, Barcelona, 2018
De 4 a 7 años. Libro Informativo. Castellano.
44 p.; 20x26 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-682-5727-3
Resumen:  La práctica del yoga conecta, de manera armónica, multitud de elementos contrapuestos: cuerpo y mente, individuo y universo, cabeza y corazón, concienca e incosciencia, razón y sentimiento, actividad y pasividad. Las posturas de objetos y animales como cebra, vaca, mono, león, oso, caballo o gato, entre otros, son un magnífico pretexto para atraer el interés de niños y niñas, para descubrir el mundo del yoga y las enseñanzas de esta disciplina milenaria. Las coloridas ilustraciones muestran, de manera muy visual, diferentes posturas de yoga para que los niños y las niñas practiquen antes de ir a la cama, se relajen y duerman tranquilamente. Motivar, desde edades tempranas, la practica del yoga, aprender a relajarse y tener momentos de calma y serenidad, ayudan a arraigar hábitos de vida saludable, mejorar la calidad de vida, concentración, comprensión y educación emocional. Escrito en colaboración con el AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini)....  Leer     
Es hora de dormir : hábitos relajantes para crecer feliz
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Es hora de dormir : hábitos relajantes para crecer feliz
San Pablo, Madrid, 2017
De 3 a 5 años. Libro Informativo,Cuento. Castellano.
20 p.; 23x24 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-285-5259-2
Resumen:  Este libro permitirá, tanto a papás y mamás como a niños y niñas, crear una serie de rutinas para la hora de irse a la cama, con el objetivo de que este momento final del día se desarrolle siempre de forma tranquila y divertida. En la portada hay una ruleta-elefante con la que, al girarla, el niño o la niña elegirá las actividades que desean realizar, y el papá o la mamá escogerán las más apropiadas en función de su estado de ánimo : si está en calma, con angustia, con nervios, etc. Contiene ejercicios de yoga, de relajación, para imitar animales, nanas, cuatro cuentos para contar, besitos y mimitos. Incluye los cuentos: El hombrecillo de jengibre, Cenicienta, El gato con botas y Los tres cerditos. Se acompaña de coloridas ilustraciones que recrean las diferentes propuestas. Un libro con páginas en cartoné....  Leer     
Juguemos a hacer yoga : ¡Diviértete y crece sano y feliz!
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Juguemos a hacer yoga : ¡Diviértete y crece sano y feliz!
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Vicens Vives Kids, Barcelona, 2017
De 4 a 6 años. Libro Informativo. Castellano.
56 p.; 21x26 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-682-5224-7
Resumen:  Con las técnicas del yoga, ¡consigue que tus hijos o hijas se diviertan y crezcan sanos y felices! Los más pequeños responden de forma extraordinaria a los estímulos de esta disciplina consiguiendo aumentar la concentración, la tranquilidad y la confianza en sí mismos. Este libro ha sido desarrollado en colaboración con el AIYB (Associazione Italiana Yoga per Bambini). Las ilustraciones están inspiradas en el tradicional interés del yoga por el mundo de los animales, con sencillas y divertidas instrucciones. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Yoga con niños
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Yoga con niños
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Jaguar, Madrid, 2017
Colección: Miau
De 5 a 8 años. Libro Informativo. Castellano.
96 p.; 17x24 cm.; rústica; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-16434-47-3
Resumen:  Yoga con niños es un libro dirigido a padres, profesores y adultos interesados en compartir la práctica de yoga con niños. Pretende ser un libro usable, punto de partida para que el lector siga creando sus propias propuestas yóguicas. Por eso, encontrarás ideas variadas para jugar, imaginar, crear y compartir esta milenaria disciplina con los más pequeños. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Temática:  Yoga,Relajación.
El día de Ir y Venir
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El día de Ir y Venir
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Fragmenta, Barcelona, 2016
Colección: Pequeño Fragmenta
De 8 a 10 años. Álbum Ilustrado. Castellano.
40 p.; 24x20 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-15518-52-5
Resumen:  Hubo un tiempo en el que los seres humanos habían sido nómadas y sus vidas habían seguido los ritmos de la tierra, el recorrido del sol y la danza del tiempo. Conocían las hierbas y olían la llegada de la lluvía. Viajaban por todos los rincones del mundo y navegaban por los ríos. Ahora tenían casas en las que vivían la mayor parte del tiempo, se movía muy poco, apenas veían el cielo y no todos conocían el mar. Aunque estaba felices con su vida sedentaria y no querían seguir siendo errantes, en el fondo de sus corazones, siempre estaba presente la vida nómada. El sabio ciervo Astaveloz, por miedo a perder aquellos conocimientos ancestralles, propuso una vez al año recordar sus orígenes nómadas en un día comunitario de Ir y Venir. Fundarían seis tribus diferentes para viajar a través del espacio y del tiempo... Un álbum, con maravillosas ilustaciones de colores vivos y con simpáticos juegos de formas y prespectiva, que complementan, de manera muy visual, la poética historia que nos invita a vivir en armonía con la naturaleza, nos descubre la belleza del movimiento continúo y la transformación constante de las cosas. Incluye una guía de lectura que invita a experimentar mediante la práctica del yoga....  Leer     
Premio:  Premio Junceda Ilustración Libro Ficción 2017
Manual de pintamonas
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Manual de pintamonas
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Mosquito Books Barcelona, Barcelona, 2016
De 6 a 9 años. Coloreable. Castellano.
64 p.; 21x30 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-945556-7-1
Resumen:  Algunas culturas lejanas, con climas más severos que el nuestro, con filosofías introspectivas, inventaron los mandalas. Nosotros, que somos muy de calle hasta las tantas y que tendemos a reírnos hasta de la madre. inventamos hace siglos al Pintamonas. Por primera vez, la terapia cromática, la relajación mediante el acto de colorear y la concentración y paz interior propios del propio ejercicio artístico se convierten, con este Manual del Pintamonas, en algo sorprendente y muy, muy, muy divertido. Asis Percales es un artista andaluz afincado en Barcelona, cuya creatividad exuberante, diríamos que tropical, es muy conocida en ámbitos no muy oficiales. Sin ninguna duda, su sentido artístico y su espíritu agudo y transgresor le llevarán al éxito absoluto. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Mis primeras actividades de calma y concentración
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Mis primeras actividades de calma y concentración
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Edebé, Barcelona, 2016
De 3 a 6 años. Libro Informativo. Castellano.
46 p.; 22x27 cm.; cartoné; 1ª ed., 1º imp.; papel; ISBN: 978-84-683-1915-5
Resumen:  Esta obra está pensada como un gran terreno de juegos en el que cada niño puede explorar a su ritmo. Guía el dedo de tu hijo sobre los mandalas en relieve, descubrid juntos los sencillos juegos tranquilos que le hacen tanto bien y ayudan a canalizar su energía: juegos de respiración, gimnasia visual, dibujar con sal, juegos de lógica y de memoria... Así tu hijo conseguirá calmarse y concentrarse mejor de una forma natural y tranquila. (Resumen de la editorial)...  Leer     
Yoga
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Yoga
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Fragmenta, Barcelona, 2016
Colección: Pequeño Fragmenta
De 5 a 8 años. Álbum Ilustrado. Castellano.
40 p.; 24x28 cm.; cartoné; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-15518-49-5
Resumen:  ¿Puedes hacer muchas cosas a la vez? De esta forma empieza un fantástico viaje a los inicios del yoga, a las motivaciones que llevaron a aquellos hombres de la India a tratar de hacer solo una cosa, la más sencilla, la más natural, una sola cosa y nada más. (Resumen de la editorial)
Animorphia : colorea, relajate, crea
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Animorphia : colorea, relajate, crea
Espasa Libros, Barcelona, 2015
De 8 a 11 años. Coloreable. Castellano.
96 p.; 26x26 cm.; rústica; 1ª ed., 1ª imp.; papel; ISBN: 978-84-670-4586-4
Resumen:  Bienvenido a un mundo de ensueño, donde naturaleza y surrealismo se dan la mano para formar un reto creativo de otro nivel. Abre el libro y déjate inspirar por las intrincadas composiciones del genial ilustrador filipino Kerby Rosanes. Colorea, dibuja, garabatea y, en definitiva, usa tu imaginación para crear en libertad, relajarte y desconectar por un momento de las tensiones del día a día. (Resumen de la editorial)...  Leer     
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